5 précieux conseils pour garder (ou retrouver) le moral !

Même en vacances, je pense à vous 😉 

La technique de respiration pour retrouver de l’énergie, réalisable en 5 minutes au bureau est sur cette page.

Pour les 5 tibétains, il existe de nombreuses vidéos. Personnellement, je les ai découvert avec celle-ci et je m’échauffe avec ces exercices.

Le livre 3 kifs par jour est ici.

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